ダイエット図鑑は、巷に溢れる色々なダイエット方法を紹介しています。 2007-11-14T14:46:05+09:00 ここあ 忍者ブログ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/19 2008-02-05T15:02:31+09:00 2008-02-05T15:02:31+09:00 テレビでも見かけますし、ドラッグストアなんかでも見かけることがありますし。

マイクロダイエットって、１日の食事のうちの１回又は２回をマイクロダイエットにして、
その他は好きな物を食べていいっていうことなんですよね？
１日のうち１回だけ、食べたいものを我慢すればいいということですね。
これなら根性ナシの私でも、頑張れそうな気がします。
短期ダイエットを希望する人にはいいかもしれませんね。

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]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/18 2008-01-18T14:50:39+09:00 2008-01-18T14:50:39+09:00 太ももをどうにかしたいんですけど、どうにもならないんですよ。困った事に。
振動ベルトのような器具を使うのも一つですけど、器具って初めは使うんですけど
次第に忘れていってそのうち使わなくなっちゃうんですよね。私の場合。
器具に頼らない、自分の力での脚やせを模索する必要があるようです。

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]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/17 2008-01-11T15:13:10+09:00 2008-01-11T15:13:10+09:00 私は太ももとウェストを細くしたいんですけど、これがなかなか。
マジメに部分やせの体操してても効果がさっぱりなんですもん。
普通のダイエットより部分やせが難しく感じるのは私だけでしょうか？

そこで発見したのが、ダイエットジェル。
痩せたい部分に塗り込むと痩せる事ができる！っていうやつです。
それほど痩せなくてもいいけど、部分的にどうにかしたい！って
人にはもってこいですよね。

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]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/16 2007-12-28T15:06:32+09:00 2007-12-28T15:06:32+09:00 でも腹筋って長続きしませんよねぇ。大変ですもん。
その腹筋を努力せずに続けさせてくれるのが「振動ベルト」と言われる物ですね。

１分間に何百回という振動をお腹に受けたらそりゃあ効きそうですよね。
素朴な疑問としては、これって筋肉痛にはならないんでしょうか？
もし筋肉痛になったりしたら、慣れるまで毎日の生活が大変そうですよねぇ。

お腹だけでなく、太ももや二の腕のシェイプアップが出来るものもあるみたいですね。
テレビを見ながら腹筋を鍛えて、お腹をへっこませる。　う～ん楽でいいなぁ。

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]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/15 2007-12-25T15:10:09+09:00 2007-12-25T15:10:09+09:00 コーヒーは本当に好き嫌いはっきりでますよねぇ。
私はどちらかといえば好きですかね。普通に飲めますし。
味にこだわりとかは全然ないので、普段はインスタントを飲んでます。
でも、ドリップコーヒーの香りは好きです。あれいいですよねぇ。
味よりも香りを楽しんでますね。

コーヒーがお好きな方！
そのコーヒーでダイエットが出来るんですって！
３時のお菓子のお供にダイエットコーヒーはいかがですか？

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]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/14 2007-12-21T15:28:31+09:00 2007-12-21T15:28:31+09:00 雑誌から専門書まで様々ですね。専門家のものから芸能人のものまで、書いた人も様々。
本って、サプリや器械なんかに比べるとずっと手頃で手に入れやすいですよね。
お手頃なせいか、１つこれと決めてやっていても、新しい本を見つけたりすると
それに目移りしたりしませんか？そんなの私だけですか？


ダイエット本のショッピング
]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/13 2007-12-18T15:30:59+09:00 2007-12-18T15:30:59+09:00 ぬくぬくしているうちに運動不足になり、思わぬところにお肉が…
よくある話です。私もその１人ですから。
寒いのに外に出るなんて嫌ですもん。寒がりなんですから。
そうなると家の中で運動をするしかないんですよね。
ロードランナーというのもいいですけど、ロードランナーほど場所をとらずに
その場でウォーキングのような運動が出来るもの、それがステッパー。
最近はただ足踏みするだけでなく、ウェストをひねってお腹周りを引き締める
というのもありますね。
冬場の運動不足解消にいかがですか？


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]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/12 2007-12-14T15:17:34+09:00 2007-12-14T15:17:34+09:00 食事の変わりにダイエットクッキーを食べるというやつですね。
有名なのは豆乳おからクッキーでしょうかね。
水分と一緒にとると、量が２～３倍くらいに増えるので、少しの量でお腹いっぱい！
カロリーも低いし、食べて楽に痩せられますね。


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]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/11 2007-12-11T14:16:50+09:00 2007-12-11T14:16:50+09:00 遠赤外線加工やゲルマ二ウム加工なんていうのがしてあるようです。
寝ている間にもダイエットが出来るっていうのが興味を引かれる所です。
でも寝ている間に汗だくになったりしないんですかねぇ。ちょっと不安を感じる所です。


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]]> ここあ zukandiet.blog.shinobi.jp://entry/10 2007-12-07T15:21:12+09:00 2007-12-07T15:21:12+09:00 食事制限なしにお茶だけでダイエットできるなんてうれしいじゃないですか。
それにしてもいろいろありますねぇ。目移りがします。
個人的には紅茶が好きなんですけどねぇ。
あなたのお好みはなんですか？

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