無題

お腹をへっこませる為には、やっぱり腹筋ですよね。
でも腹筋って長続きしませんよねぇ。大変ですもん。
その腹筋を努力せずに続けさせてくれるのが「振動ベルト」と言われる物ですね。

１分間に何百回という振動をお腹に受けたらそりゃあ効きそうですよね。
素朴な疑問としては、これって筋肉痛にはならないんでしょうか？
もし筋肉痛になったりしたら、慣れるまで毎日の生活が大変そうですよねぇ。

お腹だけでなく、太ももや二の腕のシェイプアップが出来るものもあるみたいですね。
テレビを見ながら腹筋を鍛えて、お腹をへっこませる。　う～ん楽でいいなぁ。

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ステッパー

これからの季節、家の中でぬくぬくしたいですよね。
ぬくぬくしているうちに運動不足になり、思わぬところにお肉が…
よくある話です。私もその１人ですから。
寒いのに外に出るなんて嫌ですもん。寒がりなんですから。
そうなると家の中で運動をするしかないんですよね。
ロードランナーというのもいいですけど、ロードランナーほど場所をとらずに
その場でウォーキングのような運動が出来るもの、それがステッパー。
最近はただ足踏みするだけでなく、ウェストをひねってお腹周りを引き締める
というのもありますね。
冬場の運動不足解消にいかがですか？


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ルームランナー

ダイエットマシンの先駆けというか、始まりというかがこれ

ルームランナー

だと思いませんか？
雨が降っても、ジョギングやウォーキングが家の中で出来るというやつですよ。

ダイエットの基本は食事と運動ですからねぇ。
やっぱり毎日の運動は必要なんですよね。
その運動が家の中で、それもテレビを見ながら出来るとしたら、いいですよね。やっぱり。
外に出て、いろんな景色を見ながら…というのもいいですけど、これからの季節寒いですからね。
外に出たくないと思う人も多いハズ…。
冬場の運動不足解消にはいいでしょうね。

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ロデオマシン

今、現在私がもっとも興味を引かれているもの。それが

ロデオマシン

お金と場所の関係で手に入れてはいませんが、是非欲しい！
ダイエットというよりも下半身を引き締めたい！太ももをどうにかしたい！
それが、ラクにできるならこのマシン買いですよね？
え？私だけですか？
でも１度やってみたいんですよねぇ。やってみれば納得するんですよ。
やってみないと思いが募って、ますます欲しくなるんですよねぇ。
そんなの私だけですか？

ロデオマシンもいろいろ種類があるんですね。目移りしてしまいました。

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